你想健康吗？

心的驿站

健康是生命质量的保证。没有健康的身体，一切都无从谈起。

昨日从电视中跟随中国自然疗法大师学习了一套手指操，它的做法简单，操作方便。对于我们这些长期坐在办公室里很少运动的人来说，是一种很好的强身健体的方法。

人到中年，烦心事较多。如果不能学会自我排解，那将会使自己活在无休止的忧愁烦恼之中。学会自我调理，自我保健，会让我们自己的生活充满阳光，充满乐趣。
尽管生活中有的人有房，有车，有钱，但因没有健康的身体做保障，每天抱着药罐，大把大把的吃。我自认为，那样的生活，那样的人不见得就是人们所向往的，相反，他们渴望拥有健康的身体，但那是急不来的。因为生活太安逸了，身体就会出现这样或那样的问题。衣食无忧，无所事事，是“富贵病”光临的首选条件。

国家正在提倡低碳生活，希望人们多步行，并把每月的十一日定为步行日，或者是骑车日。一方面，基于环境问题的存在，另一方面，是从人们的健康来考虑。我认为，在“以车代步”的潮流中，我自始至终一直是个落伍者，但我坚信，在这个“以步代车”的大浪中，我一定是个弄潮儿。因为，这不需要权力、金钱的因素，只要有持之以恒的毅力，有无视外来一切冷言冷语的勇气，就一定会活得比他们精彩，幸福。

要健康，只有靠自己！