《精进：如何成为一个很厉害的人》读后感1500字

判断一件事情值不值得做，我们可以从两个角度去评估，一是这件事在当下给自己带来的收益大小，这个收益可以是心智情感层面的，也可以是身体物质层面的，称之为收益值。二是这项收益随时间衰减的速度，称之为收益半衰期，半衰期长的事件及影响会持续较久。

我们生活学习和工作中的大多数，自己都可以从这两个角度来衡量，可由这两个角度组合成四类四件：

高收益值、长半衰期事件：比如学会一种有效的思维技巧，学会一门语言，可以一辈子都能够用上的。

高收益值、短半衰期事件：比如买一件自己喜欢的衣服，出去吃一顿好吃的自助餐，这些事情只能够在短时间给自己带来身心上的愉悦，这种愉悦感很快就会消失掉。

低收益值、长半衰期事件：比如练习写字，背诵诗歌，记英语单词，这些技能短时间内收益很低，看不到什么效果，但从长期来看，影响都是非常持久的。

低收益值、短半衰期事件：漫无目的的刷微博刷朋友圈，或者毫无时间限制的看网络上各种奇葩新闻，这些事情的收益很低。

而在生活中我们常常只关注一件事情在发生时给我们带来即刻的好处，而忽略了这一件事情的好处，是否可以持续下去，产生长期的效果。比如我们喜欢玩游戏带来的愉悦感，但一旦游戏停下来，这种愉悦感就会消失，所以玩游戏对大多数人来说都是高收益值，短半衰期的事情，依次类推我们生活和学习工作中有很多事情，都可以从这两个角度来衡量。

我们平时做的最多的就是高收益值，短半衰期事件，其次就是低收益值，短半衰期事件，另外两类我们做的很少，或者做得极不情愿。长半衰期事件，它的收益可以累积和叠加，虽然每一件事情的收益微乎其微，但只要半衰期足够长，这个收益就可以持续下去。

如果想把时间花在值得做的事情上，我们就要减少做短半衰期事件，多把时间花在长半衰期事件上面。它就像一把时间之尺丈量出具有长远价值的事物，提醒我们避免沉迷于对短暂欲望的追逐之中。

当然它并不意味着要完全杜绝短半衰期的事情，毕竟人还是需要当下的快乐和即兴的满足！只不过这些不应是我们的生活重心，清晰的意识到我们到底在做什么，要追求什么，才能做出让自己未来不后悔的选择。

当你读了这篇文章之后，你还会每日每夜沉迷于追剧沉迷与打游戏之中吗？

把时间花在值得做的事情上，那当我们觉得时间不够用的时候怎么办呢？首先我们应该清楚自己每天的时间都花在了哪些地方，有哪些不重要的事情分散了我们的时间。

比如生活中的噪音信息，我们每天都会接受大量的信息，有用的无用的，如果我们的脑袋不去屏蔽，不去过滤，我们的时间就在这些事情悄无声息的分散掉了。把自己每天做的事情花费多少时间做一个记录，你会发现很多时间都在你打开微博微信刷朋友圈看各种各样的文章新闻中消耗掉了。

而这些事情又都是低收益值，短半衰期事情，我们应该减少这些事情分散我们的注意力和时间，把零散的这些时间都集中起来，让自己多做一些高收益值得长半衰期的事情。当你已经有这个意识的时候，每天下班掏出手机刷微博刷朋友圈玩游戏看电视的时候，就应该提醒自己，不要做这些毫无意义又浪费时间的事情。除非你把工作中的事情和下班后给自己安排做的事情都做完了之后奖励自己放松一下这才是可以的。

工作要快，生活要慢。比如说做家务等体力劳动，完成常规的事务性工作，完成简单的执行性任务，常用商品的线上线下购买等不太用脑的机械行工作我们可以用最快的速度去完成它们，为自己节省更多的时间。生活要慢则可用于和家人共度闲暇时光，自我反思，还有专门给自己留的休息时间。