《番茄工作法图解：简单易行的时间管理方法（彩印）》读后感1200字

我必须要说这是一本很棒的书，具有极强的操作性。我决定很长一段时间不读其他的工具书了。工具书的目的不是阅读，而是有效的行动。

• 先谈一下带给我的具体好处：
  

1. 承诺

番茄工作法要求在每天早晨做计划，为自己当天分派为数不多的活动。

承诺是番茄工作法的核心。“今日待办”表格是每天的承诺。所选出的活动应当具有可行性。工作的总量应当是你通常在一天之内能完成的。

每日从活动清单里挑几项事务，作为本日计划。这种承诺加强了责任感：这么几件事做起来会很困难吗？尤其是，番茄法建议把困难的活动拆分，每次只完成一个部分。于是，一本大部头学术文集，我每日只阅读一章。

2.记录

所跟踪的内容取决于你希望看到什么。刚开始使用番茄工作法时，只跟踪每天完成的番茄钟数就好。

记录是给自己建立数据，以此评价、反思、调整方法。一日下来，终于知道自己所谓的忙碌=几个番茄钟。一系列数据下来，对自己的生产力有了了解，不做不切实际的幻想。

3. 预估工作进度

对未来成果的预估，基本上属于猜测。所以为什么不充分利用历史数据，假设它会重演呢？

一段时间积累的工作数据，可以用为样本，预估工作进度。计算一下，一下子不觉得遥遥无期，也避免deadline逼近而跳脚。

如果说番茄工作法能够让人在一段时间内专注，本书的记录方法更让人有全局观。

• 再说一下书籍本身

我看到有的书友评论本书不连贯，选择弃读。我的意见恰好相反：作者就是太清晰了！！！他完全把这本书当作了一本说明书来写，操作性极强。而且言简意赅，基本上一个论点不多的论据，不说废话。

那为什么会显得不连贯呢？

在我初读的第一遍，我正在看护我女儿玩耍（没错作为在家带娃的妈妈，我的时间都是碎片的）。当时也觉得读不下去，大概是心不在焉。

我认为，本书每个小节篇幅极短。作者把有内部联系的内容拆分了，换一个标题，翻页，在心理上很容易造成不适感。再次阅读时，我必须对着目录检视其内部联系。

举例：第四章讲中断，即工作时遇到的干扰。

“中断策略”节：讲述中断的两种形式；

“内部中断”节：内部中断的定义；

“接受、记录并继续”节：讲述方法；

“扭转依赖”节：讲述对抗中断的益处；

“原子性”节：讲述一个番茄需完整，如果彻底打断要作废；

“内部中断滚滚来”：讲述操作上的应变。

如上可见，这几个篇幅从1-2页的小节其实在讲同一件事。但标题变了，加之翻页，很容易让人跟不上逻辑—咦，怎么又变了，说到哪了？！

• 还有一个优点，“可视化”

作者多次提到可视化，中文的翻译有一点生硬，除了运用图表之外，可视化我理解为“要做的事情要放在看得到的地方”。

你是不是也会一开始工作就想起一大堆事情，火急火燎，好像不做就忘了？很简单，马上记下来嘛！一会就去处理，写下来，就不会忘啦！

我用番茄法工作，这是第三天。已经发现，原来每天有潜力做不少番茄钟；看一篇paper居然用掉那么多个，时间好少啊别看电视剧了；连做家务都有效率了洗碗晾衣服等合并为一个钟，等等等等。

希望对你们也有用。