《感谢自己的不完美》读后感1000字

最近读武志红的书比较勤快，他也是我最喜欢的一位心理学家。这本书是我觉得他写的第二好的一本，第一的当然是《为何家会伤人》。

关于为什么最喜欢武志红这一点。因为他的书让我重生，觉得之前的21年都白活了。爱上看书也是因为一次严重的创伤，因为心里积压的怨恨已经很多了，所以我有严重的自虐倾向。在知道他的书之前，我都没有好好爱过自己。武志红所有书的核心就是做最真实的自己，因为以前都是压抑的，所以痛苦，所以不爱自己。

我从没有像现在这样活的这么明白过，这种感觉若如不是亲身体验过是很难明白的。

这本书给我我最大的两点启发。

①我对‘活在当下’有了完全不同的体验。武志红说，活在当下，就是抛开脑袋，不受任何思维的引导，就这样去感受现在的感受，难过也好，快乐也罢，去碰触它，倾听它。这种感觉很奇妙，很舒服，因为你在感受自己，而不是为别人做什么。武志红让我相信，真的只有好好待自己了，才能更好的待别人，这个不存在什么自私的说法。

②我明白了什么叫真正的‘置之死地而后生’。到了死亡的地步，这种感觉，倘若没有经历过，很难知道重生的喜悦。比如身体上的死亡，生了很严重的病。又比如心灵上的死亡，被伤得痛不欲生。把自己推向死亡，然后再让自己重生，这是我对置之死地而后生的新理解。死亡意味着痛苦，面对死亡意味着接受自己的痛苦。无论痛苦也好，愤怒也罢，身体的每一部分，每一个情绪，对我们来说都是有益的。只有去碰触它，接受它，才能真正的体会到它给你带来的价值。武志红说，不要怨恨痛苦，因为它曾或多或少给你带来过益处。如若不是那次去地狱边缘徘徊了无数次的那种痛苦，我可能一辈子都将浑浑噩噩，飘飘然的过着。我甚至开始麻木，不知道身体的疼痛，我彻底将自己的身体和灵魂分开了，所以那时的我根本不爱自己，也没人愿意爱我。

这本书很让我受益，如果没有经历过这些，我可能会一直认为这些都是纯粹的鸡汤。活在当下，感受当下的自己，去和这个自己谈谈心。你会发现生活的一切都会变得特别美好，哪怕就是旁晚蔚蓝的天空中绽放了一束烟花，你都会觉得特别特别美丽。只有接受自己的一切，生活才会变美好。不论你怎么压抑自己的不完美，它始终都会存在，你若不接受它，它也会感到孤独从而报复你。

爱自己，才能爱上生活。我选择，我自由，我存在，所以我更爱自己。