《亲密关系》读后感800字

克里斯多福说，亲密关系能帮助我们找到真正的自己。看完这本书我思考了很久，总结了亲密关系各个阶段的关系。
绚丽阶段：寻找完美的自己
幻灭阶段：发现不足的自己
内省阶段：接纳真实的自己
启示阶段：做回真正的自己
在绚丽阶段，虽然我们寻找的是能满足我们需求的伴侣，其实是在寻找完美的自己。我们缺越什么，就越需要什么。如果小时候不被爱，长大后就希望找到把自己放在掌心宠爱的伴侣。因为伴侣，我们不再感到缺爱，伴侣把缺失的部分补上了，也就成为一个完美的自己。
到了幻灭阶段，伴侣不再无时无刻把我们放在掌心，小时候不被爱的感觉又回来了。伴侣打破了美好自己的幻想，我们感受到痛苦、恐惧和罪恶。这个时候，我们会挑剔伴侣、责怪伴侣、批评伴侣。认为让完美自我破灭的元凶就是伴侣。
到内省阶段，我们了解那个不完美的自己才是最真实的样子。世上哪有十全十美的人，每个人都有她的阴暗面。所有事物都是我们内心的投射，伴侣就是我们的镜子。伴侣让我们看到自己不被爱，我们埋怨伴侣不给关怀，却不知道我们早就把自己定义为不被爱的人，伴侣的行为只是验证了我们之前的看法。小时候为了得到父母全部的爱，我们把阴暗面都藏起来，牺牲自己，伪装成父母喜欢的样子。现在长大了，我们有能力面对自己的阴暗面，拿出勇气和信心去做真实的自己。让阴暗面暴露在阳光下，不要隐忍、不要牺牲，去接纳，去爱自己，听从内心的声音，做喜欢的事情。把牺牲变为真心的给予，把放纵变为真心的接受。
到最后的启示阶段，我们明白伴侣并不是我们爱和幸福的来源，幸福的开关始终掌握在自己手上。一段关系的目的不是为了给予和接受彼此的爱，而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。我们要做的，就是做回真正的自己。
在亲密关系中，我们不要去计较付出多少，得到多少，在计较中永远不能幸福。幸福要自己去创造，在任何条件下都过成自己喜欢的样子，不要求别人，只专注自己。抛弃牺牲感，为了爱为了快乐去奉献、去信赖。