《刻意练习：如何从新手到大师》读后感1000字

在任何一个行业或领域，不只是音乐表演领域，技能与心理表征之间的关系是一个良性循环：你的技能越娴熟，创建的心理表征就越好；而心理表征越好，就越能有效地练习，以磨炼技能。

导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。

导师可以做的最重要的事情是帮你创建心理表征，以便你能监测和纠正你自己的表现。

你要保持动机，要么强化继续前行的理由，要么弱化停下脚步的理由。成功地保持动机，通常包括这两个方面

尽管父母和导师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久

当我们在提高自己时，我们才最像是人类。和其他任何动物不同，我们可以有意识地改造自己，以我们选择的方式来提高自己。这使得我们和当今世界以及有史以来的其他物种区别开来。

所谓“练习人”，是反映人在一生之中能够通过练习来掌握自己的命运，使得人生充满各种可能。

我们可以给孩子们留下的最重要礼物，是对他们能力的巨大信心，相信他们能够一次又一次地重新塑造自己，同时还创造一些工具来提升自己。他们需要通过发展和提高自己认为不可能具备的能力，亲眼见证自己能够掌控自己的潜能，而且不会沦为某种熟悉的天才论的人质。他们需要获得支持和理解，以便以他们选择的各种方式来提高自己。

作为一个年满40岁从国企买断并步入中年的男人，这本书对我来说意义非凡。首先，它使我明白人的事业没有终点，任何时刻都可以成为一个新的开始，只需要你具备一颗学习和上进的心；其次，每个人都有机会在一个陌生或者全新的领域获得成功，只要他能够掌握正确的练习方法，建立不断督促自己建立合理的心理表征，再通过不断的付出，一定会实现对自我的突破和晋级；再者，刻意练习也使我们在面对困难或者阻碍时通常为自己寻找的借口变得苍白无力，对于成功来说没有所谓的天赋和智商上面的差异，更多的是不断付出的努力和合理科学的练习方法，也没有所谓的意志力薄弱和坚强的说法，更多的是合理的心理表征的建立和追求自我潜能不断开发重塑自我的欲望的引导，只有深刻地理解这些，才使我们在通向成功的路上不会沦为天才论等先天性差异的人质；最后，2018年，新的一年，新的开始，为自己制定2个学习练习目标：1.通过刻意练习掌握并精通2项新的技能，初步选择在演讲口才、写作、ppt的制作、网页的编辑及排版这4个技能中选择2个；2.通过刻意练习进行健身运动而达到减肥和强身健体的目标。