《接纳不完美的自己》读后感800字

不看这本书不知也不会想到自己潜意识里面阴影的存在。并且为了掩饰心中的阴影，去欺骗别人，欺骗自己。并给自己带上了面具，生活了几十年，逐渐习惯面具后，把面具后面的真实的自己给忘记了。尽管在生活中屡屡受挫，但仍然压抑内心的暗示，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听发自内心的声音。我也感到在掩饰自己阴暗面的时候，不惜花费时间、金钱。换个角度看，我已经被这些阴暗面的东西奴役了。我已经承认阴影的存在了。

如何对待心中的阴影呢？我们掩饰不掉阴影，就包容它好了，确定它在我身上存在。爱我自己所有的，接纳自己所有的。让完整的自我充分表达出来。

要找回完整的自我，让生活变得快乐而充实，就得体验一个婴儿毫不掩饰的那种纯真。我们每个人都有无限的可能性，但只有接纳完整的自我，我们才能让这些可能性显现出来。

“正义与邪恶、乐观与悲观、勇敢与懦弱”，这些特质都潜在我们心中，如果我们刻意地去压抑某一种特质时，结果并非想像得的那样---对应的特质会表现出来，而是相反，被压抑的某种特质会以某种意想不到的方式呈现。

谁都有乐观和勇敢的时候，谁也都有悲观和懦弱的时候，这些特质在一个人身上都出现过。那么这个人必须原谅自己。你勇敢是一种可能性，你懦弱也是一种可能性，我们得学会允许自己的身上的各种可能性和谐共存。这样我们才能直面这些可能性，并让我们得到真正的自由。

如果我们接纳了我们自己，将心比心，我们自然会接纳和原谅别人。

在《接纳不完美的自己》中，作者提到了通过这本书可以带给我的东西。

1、让我彻底改变我对自己、他人和整个世界的认识，暴露出完整的人格。

2、如何发掘和认识自己的美。

3、如何面对积极和消极的矛盾。

4、会教我承认、接纳和拥抱内心中的阴影，让我发挥出自己的潜力，帮我敞开心扉，彻底改变我对自己、对他人、对世界的认识。