《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》_精选读后感400字

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成功人士写的书一般有一个好处: 就是能给你鸡血一下，如同做了一组俯卧撑。

这本书的大部分观点在早期的成功学著作中应当屡见不鲜。做笔记，早起，养成习惯等等。

有个最关键的东西没有讲，就是乐趣。如果只有苦行，没有乐趣那无论什么也无法坚持。

另一个没说的问题是应对快感的压迫。现代人花很多时间在无聊的事情上大抵是因为这些事情能迅速产生快感，比如熬夜刷手机，窝在沙发看电视，甚至酗酒抽烟黄赌毒等等。这些东西无疑是应该远离的。但是却实实在在给你快乐的错觉，一旦压缩太狠了，还会疯狂反弹。我认为这些东西是我们基因里就喜欢的，你要想办法与他和解或者等效代换。

目前对我来说早起还是太困难。冬天的被窝实在太暖和了。习惯的养成还有很长的路要走。。