《自控力》_精选读后感400字

自控力是生活中不可或缺的一种修行力量。它能帮助我们克服生活中的一些困难和挫折，为我们提供一些有效且实践性强的行动方案，给我们的生活带来了许多方好处。

当我们面对诱惑和欲望时，我们不应当立即做出相应的回答，而是应该注意它，先摸清它的本质属性，从而找到解决办法，使自己更有效地抵制住它的魔力，甚至可以找到替代它的好东西，进而在生活中养成一些良好的习惯，来更加舒适的生活。

运用自控力提升自身的能力，增强体质，改变固有的执念和不好的习惯，完善自我，定期反省和自查，让自己尽量保持一个积极乐观的心态，从而更好地与人交往，处理工作及生活中的琐事。

我们需要了解自我与生活的意义，明白自身的真正需求，进而让自己变的更加成熟和稳重，也才能更有效地生活。