《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》_精选读后感500字

许多有毒的父母会把一个孩子与其他的孩子作比较 以突显其不足 使他觉得自己做得不好 因此不能得到父母的爱 这就促使孩子不顾一切去迎合父母的想法 以得到他们的认同和喜爱 父母采用这种分而击之的策略来对付那些过于独立 威胁到家庭稳定的子女
当有毒的父母给我们施压 摧残我们的感情 使我们胆怯 内疚好控制我们时 通常我们有两条路可以走：投降或者叛逆 这两种选择都不利于心理上的解脱 尽管叛逆看起来似乎会促进心理的解脱 但事实上 选择叛逆和选择屈服一样 我们还是被父母牢牢地控制着
如果撇开父母（或其他人）的灌输和影响 你仍可以自由地拥有自己的信念 情感和行为 那么你就进行了“自我界定” 如果父母不喜欢你的做法和想法 你将不可避免地忍受一些不快 在你没有为了他们义无反顾地改变自己的时候 也要忍受他们对你的不满 不必因为自己有过不原谅 疏远甚至离开的念头而自责 有些事情本该不是你的责任 不过 答应我 如果尝试过跟父母沟通但未果就不要再奢望有朝一日能改变他们某些根深蒂固的有毒观念/行为了 这时候 只有你自己才能帮助自己逃离 的确是很无助 也要付出极大的努力和勇气 但是会好的