《这书能让你戒烟》读后感800字

当看到这本书的名字的时候，说实话忍不住笑了。戒烟这件事让多少人深陷其中，不少人尝试过各种方法，也付出了巨大的代价，但是身边却没听说过几个真的可以戒烟成功的。最后还是抱着好奇的态度打开书看了。

刚开始看的时候作者有一直提轻松戒烟法，反复强调戒烟是件很容易的事。当时真的越来越感觉作者纯粹是忽悠人了。但是还是接着看了下去，大概一周左右吧总共用了四个小时四十四分钟。这本书总共大约8万字吧，我读书的速度一般都是比较慢的了，但是却发现了一个奇怪的现象，这本书许多人的花费的时间都比我要长很多。甚至还有好几个读完本书是花费了五十个小时以上的。（偶然发现的现象，大家可以想一下原因）

说一下读这本书的感觉：刚开始看真的是很嫌弃鄙视的态度，完全是忽悠人吧（这是刚开始看一点点翻到前几页时），然后是看着有点道理，再往后许多内容其实都有重复了，但是感觉原来这样真的是有道理的，真的可能通过这种方式来戒烟成功的。

看到后面书中读者的想法也确实有一部分人因此戒烟成功了。但是也有一部分人戒了以后又重新吸烟了。这种方法也不是百试百灵的但是至少也算是一种解决方法了，而且真的合适的话是一种很好的真的很轻松的方法。

首先，需要你有戒烟的想法，你必须要确定你是真的想要戒烟了。然后，你要相信自已并不需要吸烟，它只是给你穿上了一只小鞋，吸烟时算是把它脱掉了，你得到的“享受”只是吸烟给你巨大痛苦中的一点虚假的享受，为什么不直接把这小鞋扔掉呢？当你确认了想法以后就要相信自己已经是一个戒掉了烟的人了，不需要再等待什么，当你把最后一支烟熄灭时你就已经戒烟了，相信吸烟已经对你没有意义了。不要放纵自己的一支烟，也不要等待那个真正戒掉烟的那个点。

另外感觉这本书是给了我们一个思维方式，所以并不仅仅可用于戒烟，对于其他成瘾的东西，或一件事一个人甚至需要克制的不合理的欲望都可以尝试一下类似的思维方式。